那么现在为什么要教练后四法呢?因为我们要推出智能气功的第四步功——中脉混元。

练五元庄再加练练气八法的后四法，就可以为练中脉混元打基础了。必须要好好练五元庄和练气八法，只有功夫达到了一定程度才能学练中脉混元。

智能功的中脉和道家、佛家的中脉不一样，与瑜伽功的中脉也不一样。

智能功的中脉是混元窍开了之后，慢慢上下走，一直到胳膊、腿上去，是一个内在的真实存在。经常练五元庄开混元窍，练得好可以影响中脉。

另外，练中脉还有一定的方法。练功要想快点进入高境界，就要从练气八法入手，认真练、刻苦练。

       --摘自庞明《怎样练好练气八法[节选] 》