在一位同道那里听到的一个老师曾经说过的减肥方法（此法特别针对于要减掉腹部多余脂肪的老师）

方法--------躺，站，坐，卧，均可。

怎么舒服怎么来，全身放松后，把自己想象成一个自己熟识的或见过的体形最最标准的那人的样子，然后调整呼吸，吸气---收腹---呼气再---收腹---尽量向里收---收---如此反复做既可！每天三次，每次十五分钟！不出半月，便可达到理想效果！

偶是听来滴哈，如有不足或不对滴地方请老师们给予更正！

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——此文是收录的----诚----老师发布在论坛的帖子：http://www.qgzn.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=3&ID=1133&page=4