生命是一条河，意识就是河中的一叶小舟。生命之河有时平静，有时则是波涛汹涌。这只小舟一直在向前走着。它不曾因河水的平静之美而驻足欣赏，也不曾因河水的惊涛之险而靠岸躲避。小舟与河水自成一道风景。河不曾骄傲自己的壮阔，舟不曾自诩自己的勇敢。老子说，冲气以为和。

一切都是那么自然的进行着。河与小舟不会在意天上是否有苍鹰在欣赏这幅画。小舟还是小舟，河还是河。

今天学会了放松。什么是放松呢？意识不再造作，该作什么就作什么就是放松。

李白斗酒诗百篇就是放松。这时的李白将胸中之意倒在了纸上，这世间就又出现了传世佳作。而李白在创作之初并不会想此作会留芳百世。我要写诗，便写了！

这就是李白写诗。这也是我今天练功。没有在意要练多长时间，没有在意在进入何等深入的状态，没有在意身上的感受，没有在意脑中的思想。这个功自自然然的进行着。睁眼乾坤大，闭目宇宙深。练功的内容已经真的够多了。

直心是道场，非直心不能放松，放松是道场，放松了才有直心。练功一定要一次两小时吗？是练功，还是耗时间？信诚苦专灵，着于时间，还灵吗？灵就是真放松，灵就是意识中没有滞点。

无欲则刚，无欲是真放松。光明正大，光明是真放松。

智慧增长，建立正确的见解才能真放松。因为有了正确的见解，才会减少心兵交战，才会减少内耗。

放松是自己的事，何必打扮个放松的样子让别人看。真实的自己才是最重要的。

从今日起，我放松了！